Comment perdre du poids facilement à la ménopause ?
Les changements hormonaux de la ménopause peuvent favoriser la prise de poids. Adoptez une alimentation adaptée et des habitudes durables.
Des conseils pour mieux manger au quotidien
Conseils nutrition
Retrouvez des conseils et astuces santé pour adopter une alimentation équilibrée au quotidien et prendre soin de votre bien-être.
Pourquoi mange-t-on ses émotions ?
Apprenez à reconnaître la faim émotionnelle, à identifier ses déclencheurs et à développer une relation plus sereine avec l’alimentation.
Que manger avant une course de 20 kms ?
Préparez votre course avec une alimentation adaptée : repas, collation et hydratation pour optimiser l’énergie et limiter les troubles digestifs.
Lipœdème ou Syndrome des OMPK (alimentation “anti-inflammatoire”), de quoi s’agit-il ?
Adoptez une alimentation anti-inflammatoire adaptée au lipœdème et au SOPK pour soutenir l’équilibre hormonal, le métabolisme et le bien-être.
Colopathie fonctionnelle : pourquoi a-t-on mal au ventre sans maladie visible ?
Découvrez comment soulager les symptômes de la colopathie fonctionnelle grâce à l’alimentation, l’hydratation et une meilleure gestion du stress.
Stéatose hépatique (foie gras) : est-ce réversible ?
Découvrez comment améliorer une stéatose hépatique grâce à l’alimentation, l’activité physique et une perte de poids progressive et durable.
Chirurgie bariatrique : comment se préparer aux changements point de vue alimentaire ?
Préparez votre chirurgie bariatrique grâce à des conseils nutritionnels adaptés pour optimiser la perte de poids et favoriser un résultat durable.
Cholestérol : les œufs sont-ils un problème ?
Les œufs augmentent-ils vraiment le cholestérol ? Découvrez ce que disent les recommandations nutritionnelles et les études récentes.
Quelles sont les 10 erreurs les plus fréquentes en terme de nutrition ?
Découvrez les erreurs alimentaires les plus courantes et apprenez à adopter des habitudes durables pour préserver votre santé et votre équilibre.
Comment équilibrer ses repas avec un diabète de type 2 ?
Découvrez les bonnes habitudes alimentaires pour le diabète de type 2 : assiette équilibrée, fibres, activité physique et contrôle de la glycémie.
Mon enfant est en surpoids, que faire ?
Découvrez comment accompagner un enfant en surpoids avec bienveillance grâce à une alimentation équilibrée et de bonnes habitudes de vie familiales.
Quelle est la différence entre une diététicienne et un nutritionniste ?
Comprenez les différences entre diététicienne et nutritionniste et le rôle de chaque professionnel dans l’accompagnement nutritionnel.