Première consultation
Bilan nutritionnel complet
Cette première consultation est un moment essentiel pour faire connaissance et comprendre votre parcours, vos habitudes de vie et vos besoins spécifiques.
Nous prendrons le temps d’échanger sur vos attentes et vos objectifs personnels : perte ou prise de poids, amélioration de la santé, accompagnement d’une pathologie, performances sportives, bien-être au quotidien, etc...
Lors de chaque séance de suivi, nous prenons le temps de :
- Une analyse complète de votre composition corporelle à l’aide de la balance professionnelle INBODY 270S comprenant :
- La mesure du poids et le calcul de l’IMC (BMI),
- L’évaluation de la masse musculaire, de la masse grasse totale,
- L’analyse de la graisse abdominale (graisse viscérale),
- L’étude détaillée de la répartition de la masse maigre et musculaire par segment corporel (bras droit et gauche, tronc, jambe droite et gauche);
- L’identification d’éventuels déséquilibres ou asymétries corporelles
- Des mesures anthropométriques (tour de taille, hanches, cuisses, … ) réalisées à l’aide d’un mètre ruban;
- La prise en compte de vos antécédents médicaux, de vos traitements éventuels et de vos problématiques de santé;
- Une étude approfondie de vos habitudes alimentaires, de votre rythme de vie et de votre relation à l’alimentation.
Cette évaluation complète permet d’obtenir une vision précise de votre état nutritionnel et de votre composition corporelle. Elle constitue une base fiable pour définir des objectifs réalistes et suivre votre évolution au fil des consultations.[
Tarif
Durée
Deuxième consultation (+-1 semaine après le 1er rendez-vous)
Remise de votre plan alimentaire personnalisé
Lors de cette consultation, je vous explique votre plan alimentaire personnalisé, élaboré en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre mode de vie.
Nous prenons le temps d’échanger sur les conseils pratiques à mettre en place au quotidien, les adaptations nécessaires et les stratégies qui vous permettront d’atteindre vos objectifs durablement.
Vous repartez également avec une farde personnalisée comprenant :
- Votre plan alimentaire;
- Des conseils pratiques;
- Des idées de repas et quelques recettes simples à intégrer dans votre quotidien.
Tarif
Durée
Suivi (après 3-4 semaines)
Consultations de suivi
Les consultations de suivi permettent d’accompagner votre évolution sur le long terme et d’adapter votre prise en charge selon vos progrès, vos difficultés et vos besoins du moment.
Lors de chaque suivi, nous réalisons :
- Réaliser une nouvelle analyse complète de votre composition corporelle (poids, masse musculaire, masse grasse…) avec le balance Inbody 270S. Vous pourrez suivre facilement votre évolution au fil des séances grâce à vos résultats qui s'afficheront dans l’application mobile INBODY sur votre smartphone/iPhone.
- Suivre l'évolution des mesures anthropométriques (tour de taille, hanches, cuisses, … ) réalisées à l’aide d’un mètre ruban;
- Identifier ce qui fonctionne bien ainsi que les éventuels obstacles rencontrés dans le programme alimentaire;
- Adapter votre plan alimentaire si nécessaire;
- Vous accompagner dans la gestion émotionnelle et de la relation à l’alimentation.
Mon objectif est de vous offrir un suivi humain, bienveillant et durable, pour avancer à votre rythme vers des résultats concrets et équilibrés.