La colopathie fonctionnelle, aussi appelée syndrome de l’intestin irritable, est un trouble digestif fréquent caractérisé par des douleurs abdominales, des ballonnements et des troubles du transit (diarrhée, constipation ou alternance des deux), sans anomalie visible lors des examens médicaux.
Il ne s’agit pas d’une maladie “grave”, mais d’un trouble du fonctionnement de l’intestin, souvent lié à une hypersensibilité digestive et à une modification du microbiote intestinal. Le stress, l’anxiété, certains aliments et les variations hormonales peuvent aggraver les symptômes. La prise en charge repose avant tout sur une meilleure compréhension des facteurs déclenchants. Il peut être utile d’identifier les aliments qui aggravent les symptômes (par exemple certains aliments riches en FODMAPs comme certains produits laitiers, les légumineuses, aliments fermentescibles, excès de gluten…) sans forcément supprimer de manière drastique tous les aliments.
Une alimentation régulière, riche en fibres adaptées, une bonne hydratation et une activité physique douce peuvent aider à améliorer le transit et réduire les symptômes. La gestion du stress joue également un rôle important, car l’axe intestin-cerveau influence fortement les symptômes.
